Cuidado Diario
Descubre el poder de una rutina personalizada para nutrir y revitalizar tu piel durante esta nueva etapa.
Glosario de Ingredientes para el Cuidado de la Piel
Conoce los componentes esenciales que nutren y protegen tu piel durante la perimenopausia y menopausia.
Ácido Hialurónico
Retiene hasta 1000 veces su peso en agua, proporcionando hidratación profunda.
Retinol
Estimula la producción de colágeno y mejora la elasticidad de la piel madura.
Péptidos
Combaten líneas de expresión y fortalecen la estructura cutánea debilitada.
Ceramidas
Restauran la barrera cutánea y previenen la pérdida de humedad esencial.
Rosa Vitali Skin
Tu compañera en la Perimenopausia y Menopausia
Es momento de celebrar tu experiencia y redescubrir una nueva versión de ti misma.
Belleza en cada etapa
Celebra tu experiencia y la sabiduría que has adquirido con los años.
Cuidado personalizado
Descubre rutinas de cuidado adaptadas a los cambios de tu piel durante esta transición.
Una nueva versión de ti
Redescubre tu belleza y vitalidad en esta importante etapa de tu vida.
¿Qué es la Perimenopausia y la Menopausia?
Una transición natural
La perimenopausia y menopausia son etapas normales en la vida de toda mujer, marcadas por cambios hormonales graduales que preparan al cuerpo para el cese de la menstruación.
Síntomas variados
Los sofocos, sudoraciones nocturnas, insomnio, sequedad vaginal y cambios de humor son manifestaciones comunes, pero cada mujer vive esta experiencia de manera única.
Una nueva oportunidad
Con una esperanza de vida cada vez mayor, las mujeres modernas pasamos hasta un tercio de nuestra vida después de la menopausia. Es una etapa para reinventarse y cuidarse.
Comprender tus Cambios y Sentimientos
Cambios cognitivos
Las fluctuaciones hormonales pueden afectar la memoria y la concentración, creando una niebla mental que muchas mujeres experimentan.
PERO!!! que esto no te asuste.
Síntomas vasomotores
Los sofocos y sudoraciones alteran tu confort diario, afectando desde tu descanso hasta tus actividades sociales y laborales.
Alteraciones del sueño
El insomnio y los despertares frecuentes impactan tu energía y estado de ánimo, creando un ciclo que afecta tu bienestar integral.
Impacto emocional
Los cambios de humor, ansiedad o tristeza son reacciones normales que merecen ser validadas y atendidas con comprensión.
Soluciones de Bienestar Personalizado
Terapias médicas
Desde terapia hormonal sustitutiva hasta tratamientos localizados para síntomas específicos, evaluados según tu historial y necesidades.
Enfoques naturales
Suplementos, fitoestrógenos y plantas medicinales que han demostrado eficacia para aliviar síntomas de forma equilibrada.
Tecnologías emergentes
Wearables, aplicaciones de seguimiento y plataformas de diagnóstico digital que te empoderan con información personalizada.
Nutrición y movimiento
Alimentación específica y actividad física adaptada para fortalecer huesos, controlar el peso y mejorar el estado de ánimo.
Cuidado de la Piel: Tu Aliado
Hidratación intensiva
La disminución de estrógenos reduce la producción de sebo y colágeno, haciendo esencial una hidratación profunda y constante para mantener la barrera cutánea.
Ingredientes activos
Ácido hialurónico, péptidos, vitaminas C y E, niacinamida y retinol adaptado son aliados poderosos para combatir los signos de envejecimiento hormonal.
Protección solar
El fotoprotector diario es imprescindible para prevenir manchas, flacidez y otros daños que se intensifican durante esta etapa de mayor vulnerabilidad cutánea.
Rituales de bienestar
Convertir el cuidado de la piel en un momento de conexión personal, utilizando técnicas de masaje facial y productos sensoriales que elevan la experiencia.
Nutrición Profunda para Tu Piel
Alimenta tu dermis desde dentro con nutrientes esenciales durante esta etapa de transformación.
Ácidos grasos esenciales
Los omega 3, 6 y 9 fortalecen la barrera cutánea y reducen la inflamación.
Antioxidantes protectores
Vitaminas C y E neutralizan radicales libres y previenen el envejecimiento prematuro.
Colágeno y elastina
Péptidos y aminoácidos específicos estimulan la producción natural de estas proteínas.
Ceramidas reparadoras
Recuperan la densidad y firmeza perdidas por los cambios hormonales.
Una piel nutrida desde el interior refleja salud y vitalidad a cualquier edad.
Hidratación: Clave en la Transición Hormonal
Barrera Cutánea Comprometida
Los cambios hormonales reducen hasta un 30% la capacidad de retención de agua. Tu piel necesita hidratantes con ceramidas y ácidos grasos esenciales.
Hidratación Estratégica
Aplica productos en piel húmeda tras la ducha. Los humectantes funcionan mejor capturando la humedad ya presente.
Ingredientes Transformadores
Busca glicerina, escualano y manteca de karité. Estos ingredientes restauran la elasticidad perdida durante la transición hormonal.
Hidratación Interior
Dos litros de agua diarios complementados con alimentos ricos en omega-3 potencian el efecto de tus productos tópicos.
CUIDADOS DE LA PIEL
Para mujeres de 35 a 40 años
(inicio de los cambios hormonales)

Cambios en la piel a partir de los 35 años

A los 35 años, muchas mujeres notan cambios en su piel que presentan nuevos retos. Estos cambios están ligados a las variaciones hormonales que ocurren naturalmente al madurar. Aunque al principio parezcan pequeños, reconocerlos a tiempo permite tomar medidas efectivas para mantener una piel sana, luminosa y vital.

Cómo afectan las hormonas a la piel madura

¿Qué pasa con tus hormonas a los 35? No solo en la adolescencia las hormonas afectan tu piel. Desde los 30-35 años, el estrógeno comienza a disminuir, lo que impacta directamente en tu cutis. El brillo natural que tenías en los veinte disminuye, dando paso a mayor sensibilidad, pérdida de firmeza y, a veces, brotes inesperados de acné.

Principales cambios en la piel

Cambios visibles y no tan visibles. Estos son los principales cambios que muchas mujeres empiezan a notar en esta etapa: Menos ácido hialurónicoEl ácido hialurónico, que retiene la humedad y mantiene el volumen facial, se produce menos. Como resultado, la piel se vuelve más seca, puede sentirse tirante y pierde esa apariencia jugosa propia de la juventud. Menos colágeno y elastinaEl colágeno, que da firmeza a la piel, y la elastina, que le da flexibilidad, disminuyen bastante. Esto causa pérdida de elasticidad y facilita la aparición de líneas de expresión, sobre todo alrededor de ojos, labios y frente. Renovación celular más lentaMientras la piel de un bebé se renueva cada 14 días, después de los 30 este proceso puede durar hasta 48 días. Esto significa que las células muertas permanecen más tiempo en la superficie, causando una textura menos suave, menos brillo y más sequedad. Manchas y tono desigualLa producción de melanina cambia. Con menos melanocitos activos (células que producen el pigmento), aparecen manchas solares y zonas de color irregular, especialmente si antes no usabas protector solar regularmente. Acné tardíoSorprendentemente, incluso sin haber tenido acné de joven, los cambios hormonales pueden causar brotes inesperados. Esto ocurre por cambios en la producción de grasa y en el equilibrio de las bacterias naturales de la piel. Daño solar acumuladoLos años de exposición al sol, especialmente sin protección adecuada, se hacen visibles en forma de manchas, decoloración y cambios en la textura que antes era uniforme.

Soluciones efectivas para el cuidado de la piel

La buena noticia es que nunca es tarde para mejorar tu rutina de cuidado facial. Con algunos ajustes y productos específicos para esta etapa, puedes recuperar y mantener una piel más sana, radiante y luminosa.

Rosa Vitali Skin te acompaña en tu Rutina de Skincare matutina — Cada día es una nueva oportunidad para florecer.
1 Limpiadora Hidratante
Este limpiador suave es ideal para pieles normales a secas. Contiene ceramidas y ácido hialurónico que ayudan a mantener la barrera natural de la piel mientras la limpian eficazmente.

Amazon.es

CeraVe Gel Limpiador Hidratante, Para Piel Normal a Seca, Limpia e Hidrata, Equilibrio de la Piel, Enriquecido Con Ceramidas Esenciales y Ácido Hialurónico, Apto para Rostro y Cuerpo, 1000ml

CeraVe Gel Limpiador Hidratante, Para Piel Normal a Seca, Limpia e Hidrata, Equilibrio de la Piel, Enriquecido Con Ceramidas Esenciales y Ácido Hialurónico, Apto para Rostro y Cuerpo, 1000ml : Amazon.es: Belleza

2 Tónico Facial
Tas, proporciona una hidratación suave mientras equilibra el pH de la piel.

Amazon.es

NIVEA Tónico Facial Suave (200 ml), tónico refrescante sin alcohol para piel seca y sensible, tónico hidratante con aceite de almendras para reequilibrar la piel

NIVEA Tónico Facial Suave (200 ml), tónico refrescante sin alcohol para piel seca y sensible, tónico hidratante con aceite de almendras para reequilibrar la piel : Amazon.es: Belleza

3 Contorno de ojos
Formulada con ácido hialurónico y niacinamida, esta crema es ideal para reducir bolsas y ojeras, restaurando la barrera cutánea. Recomendada por dermatólogos y apta para todo tipo de pieles.

Amazon.es

CeraVe Crema Reparadora Contorno de Ojos, Para Todo Tipo de Pieles, Reducción de Ojeras y Bolsas, Enriquecida con Ácido Hialurónico y Niacinamida, 14ml

CeraVe Crema Reparadora Contorno de Ojos, Para Todo Tipo de Pieles, Reducción de Ojeras y Bolsas, Enriquecida con Ácido Hialurónico y Niacinamida, 14ml : Amazon.es: Belleza

4 Serum
Proporciona hidratación profunda y restaura la barrera cutánea

Amazon.es

CeraVe Sérum Hidratante con Ácido Hialurónico, Para Todo Tipo de Piel, Cuidado Facial, Nutre, Hidrata y Calma, Restaura la Barrera Cutánea, Textura Ligera, Sin Fragancias ni Parabenos, 30ml

CeraVe Sérum Hidratante con Ácido Hialurónico, Para Todo Tipo de Piel, Cuidado Facial, Nutre, Hidrata y Calma, Restaura la Barrera Cutánea, Textura Ligera, Sin Fragancias ni Parabenos, 30ml : Amazon.es: Belleza

5 Crema Hidratante
Repara y mantiene la barrera protectora de la piel con ceramidas y ácido hialurónico.

Amazon.es

CeraVe, Loción Hidratante de Rostro SPF 50, Para Piel Normal a Seca, Hidratación y Alta Protección Contra los Rayos UVB/UVA, Enriquecida con Ceramidas, 52ml

CeraVe, Loción Hidratante de Rostro SPF 50, Para Piel Normal a Seca, Hidratación y Alta Protección Contra los Rayos UVB/UVA, Enriquecida con Ceramidas, 52ml : Amazon.es: Belleza

6 Protector Solar
Contiene extracto de arroz y probióticos que hidratan y calman la piel, textura ligera y sin fragancia.

Amazon.es

Beauty of Joseon - Protector solar con FPS +50 con extractos de arroz, y probióticos (1) (1)

Beauty of Joseon - Protector solar con FPS +50 con extractos de arroz, y probióticos (1) (1) : Amazon.es: Belleza

Hidratación: Clave en la Transición Hormonal
Durante la perimenopausia, tu piel pierde hasta un 30% de hidratación natural.
Una buena hidratación restaura la barrera cutánea y minimiza líneas de expresión.
La piel hidratada refleja más luz, creando un aspecto radiante y juvenil.
En Rosa Vitali Skin sabemos que una piel bien hidratada es tu mejor aliada durante esta etapa de cambios.
Hemos seleccionado estos productos especiales para una rutina nocturna Rosa Vitali SkinBelleza que descansa contigo
1
1 Limpiadora Hidratante
Es importante la limpieza nocturna para eliminar, impurezas, maquillaje y exceso de grasa a umulada durante el día.

Amazon.es

L'Oreal Paris Limpiador facial Glycolic Bright Daily Foaming Face Cleanser, 100 ml | Lavado facial con ácido glicólico para piel opaca | Limpiador facial brillante diario

L'Oreal Paris Limpiador facial Glycolic Bright Daily Foaming Face Cleanser, 100 ml | Lavado facial con ácido glicólico para piel opaca | Limpiador facial brillante diario : Amazon.es: Belleza

2
2 Tónico Equilibrante
Ayuda a restaura el PH de la piel, cierra los Poros y prepara la piel para absorver el siguiente Tratamiento

Amazon.es

Beauty of Joseon Tónico facial hidratante y revitalizante con arroz para pieles mixtas y grasas, cuidado coreano hidratante y equilibrado, 150 ml (5,07 fl oz)

Beauty of Joseon Tónico facial hidratante y revitalizante con arroz para pieles mixtas y grasas, cuidado coreano hidratante y equilibrado, 150 ml (5,07 fl oz) : Amazon.es: Belleza

3
3 Serúm Nutritivo
Gracias a su concentración de 1.5% de ácido hialurónico puro ayuda a rellenar la piel desde el interior, proporcionando una hidratación profunda.

Amazon.es

L'Oreal Paris Suero de ácido hialurónico Revitalift Filler [+Ácido hialurónico], 1,5% puro concentrado de ácido hialurónico suero cuentagotas

L'Oreal Paris Suero de ácido hialurónico Revitalift Filler [+Ácido hialurónico], 1,5% puro concentrado de ácido hialurónico suero cuentagotas : Amazon.es: Belleza

4
4 Contorno de Ojos
Reduce líneas, hinchazón y signos de cansancio. Especial para piel delicada del contorno ocular.

Amazon.es

RoC - Retinol Correxion Suavizado de Líneas Crema Contorno de Ojos - Reduce Visiblemente la Hinchazón y las Ojeras - Antiarrugas y Antiedad - 15 ml

RoC - Retinol Correxion Suavizado de Líneas Crema Contorno de Ojos - Reduce Visiblemente la Hinchazón y las Ojeras - Antiarrugas y Antiedad - 15 ml : Amazon.es: Belleza

5 & 6 Nighttime Skincare
5 Regenerating Moisturizer
Repairs while you sleep, leaving skin fresh, soft, and renewed in the morning.

Amazon.es

Neutrogena Hydro Boost Crema de Noche Hidratante (1 x 50 ml), crema facial regeneradora con ácido hialurónico, cuidado facial para una piel suave y revitalizada

Neutrogena Hydro Boost Crema de Noche Hidratante (1 x 50 ml), crema facial regeneradora con ácido hialurónico, cuidado facial para una piel suave y revitalizada : Amazon.es: Belleza

6 Extra Option (once a week): Night Mask
Provides intense hydration overnight, revitalizing and softening skin texture.

Amazon.es

LANEIGE Water Sleeping Mask: Visibly Brighten, Boost Hydration, Squalane

LANEIGE Water Sleeping Mask: Visibly Brighten, Boost Hydration, Squalane : Amazon.es: Belleza

CUIDADOS DE LA PIEL
Para mujeres de 41 a 49 años
Perimenopausia Activa
La perimenopausia activa es una subfase dentro del período de transición hacia la menopausia, en la cual las fluctuaciones hormonales son más intensas y evidentes, provocando síntomas tanto físicos como emocionales. Esta fase suele aparecer entre los 41 y 49 años y puede durar varios años.
¿Qué ocurre durante la perimenopausia?
Cambios Hormonales
Los estrógenos fluctúan intensamente, mientras la progesterona disminuye debido a ciclos anovulatorios. La FSH y LH también presentan incrementos erráticos, causando desajustes en múltiples sistemas del cuerpo.
Síntomas Físicos
Irregularidad menstrual, sofocos, sudores nocturnos, palpitaciones, dolores articulares, cambios en la piel, aumento de peso abdominal e insomnio son síntomas comunes.
Salud Emocional
Cambios de humor, irritabilidad, ansiedad, depresión y "niebla mental" afectan la calidad de vida. Las caídas de estrógenos alteran neurotransmisores como serotonina y dopamina.
CUIDADOS DE LA PIEL DURANTE LA PERIMENOPAUSIA ACTIVA
La perimenopausia activa es una subfase entre los 41 y 49 años caracterizada por intensas fluctuaciones hormonales que afectan tanto el cuerpo como la mente.
Cambios Hormonales
Los estrógenos fluctúan intensamente mientras la progesterona disminuye debido a ciclos anovulatorios. La FSH y LH presentan incrementos erráticos, causando desajustes en múltiples sistemas del cuerpo.
Síntomas Físicos
Irregularidad menstrual, sofocos, sudores nocturnos, palpitaciones, dolores articulares, cambios en la piel, aumento de peso abdominal e insomnio son síntomas comunes durante esta etapa.
Salud Emocional
Las caídas de estrógenos alteran neurotransmisores como serotonina y dopamina, causando cambios de humor, irritabilidad, ansiedad, depresión y "niebla mental" que afectan la calidad de vida.
Manejo integral de la perimenopausia
Opciones Médicas
La Terapia Hormonal Sustitutiva (THS), antidepresivos ISRS/SNRIs y moduladores selectivos de receptores estrogénicos son opciones terapéuticas que deben considerarse bajo supervisión médica.
Estilo de Vida
El ejercicio regular (cardio, fuerza y yoga), mindfulness y meditación mejoran significativamente los síntomas físicos y emocionales de la perimenopausia.
Suplementación
Vitamina D3, K2, calcio, magnesio y omega 3 son fundamentales para mantener la salud ósea, cardiovascular y el equilibrio emocional durante esta etapa.
Bienestar integral durante la perimenopausia
Sexualidad y Relaciones
Los cambios hormonales pueden afectar el deseo sexual y causar molestias. El uso de lubricantes, hidratantes vaginales y terapia de pareja son recomendaciones importantes.
Nutrición Específica
Una dieta alta en fibra, proteínas de calidad y grasas saludables, evitando azúcares simples y alimentos ultraprocesados, ayuda a controlar los síntomas.
Ejercicio Recomendado
Entrenamiento de resistencia muscular (2-3 veces/semana), cardio moderado (30 min diarios) y ejercicios de suelo pélvico son fundamentales para esta etapa.
Rosa Vitali Skin te acompaña en tu Rutina de Skincare matutina — Cada mañana tan radiante como el mismo sol.
1 Leche Limpiadora Antiedad
Piel limpia, fresca y visiblemente rejuvenecida Elimina impurezas y exceso de grasa mientras hidrata intensamente. Mejora elasticidad,regula regula el sebo y reduce arrugas, poros dilatados y manchas.

Amazon.es

TENURAL Aqua Milk – Leche Limpiadora Facial Antiedad con 1% Retinal Liposomado, Ácido Hialurónico y Proteoglicanos – Limpia, Hidrata y Reafirma Piel Madura, Grasa o Mixta con Arrugas o Manchas– 200 ml

TENURAL Aqua Milk – Leche Limpiadora Facial Antiedad con 1% Retinal Liposomado, Ácido Hialurónico y Proteoglicanos – Limpia, Hidrata y Reafirma Piel Madura, Grasa o Mixta con Arrugas o Manchas– 200 ml : Amazon.es: Belleza

2 Tónico Facial
Potentes antioxidantes que protegen la piel del envejecimiento prematuro causado por radicales libres

Amazon.es

Haruharu wonder Tónico facial hidratante para pieles sensibles con ácido hialurónico y de arroz negro, para todas las pieles, skincare coreano, mejora textura de la piel, libre crueltad animal, 150ml

Haruharu wonder Tónico facial hidratante para pieles sensibles con ácido hialurónico y de arroz negro, para todas las pieles, skincare coreano, mejora textura de la piel, libre crueltad animal, 150ml : Amazon.es: Belleza

3 Contorno de ojos
Hidrata profundamente,nutre y fortalece la piel del contorno de ojos, descongestiona,calma y mejora el tono de ojeras. Reduce arrugas,bolsas y líneas de expresión, con efecto lifting y acción antiage

Amazon.es

Alma Secret Contorno de Ojos Antiedad con Aguacate, Té Verde & Cafeína, Crema Contorno de Ojos Mujer y Hombre, Eye Cream Antiojeras, Contorno de Ojos Antiarrugas Mujer - ECOCERT COSMOS NATURAL 10 ml

Alma Secret Contorno de Ojos Antiedad con Aguacate, Té Verde & Cafeína, Crema Contorno de Ojos Mujer y Hombre, Eye Cream Antiojeras, Contorno de Ojos Antiarrugas Mujer - ECOCERT COSMOS NATURAL 10 ml : Amazon.es: Belleza

4 Sérum
Serúm con ácido hialurónico,vitamina C y E hidrata profundamente la piel

Amazon.es

60ml. Bio Sérum Facial con Vitamina C, E y Ácido Hyalurónico. Suero Hidratante, Antiarrugas y Antimanchas para la Cara. Vegano/Organic. Crema Antiedad para Contorno de Ojos y Dermaroller

60ml. Bio Sérum Facial con Vitamina C, E y Ácido Hyalurónico. Suero Hidratante, Antiarrugas y Antimanchas para la Cara. Vegano/Organic. Crema Antiedad para Contorno de Ojos y Dermaroller : Amazon.es: Belleza

5 Crema hidratante
es importante utilizar una crema facial de día eficaz y completa para quienes buscan una hidratación intensa, junto con beneficios antiedad firmeza, nutrición y una piel siempre luminosa
6 Protector Solar
Protege la piel de los daños solares, previniendo el envejecimiento prematuro y las manchas.

Amazon.es

Olay Regenerist Edición LIMITADA Crema Facial De Día, Fórmula Con Niacinamida (Vitamina B3) Y Péptidos, Hidrata Al Instante Y Durante 24H, Piel Más Firme En 14 Días, Sin Perfume, 50ml

Olay Regenerist Edición LIMITADA Crema Facial De Día, Fórmula Con Niacinamida (Vitamina B3) Y Péptidos, Hidrata Al Instante Y Durante 24H, Piel Más Firme En 14 Días, Sin Perfume, 50ml : Amazon.es: Belleza

Amazon.es

La Roche Posay Gel-Crema, Fotoprotección SPF50+, Resistente al Agua, Sudor y Arena, Efecto Matificante, Fórmula con Mexoryl 400, Anthelios UV-MUNE 400 Oil Control, 50 ml

La Roche Posay Anthelios Xl Spf 50+ Gel Crema Toque Seco Sin Perfume 50ml (El emabalaje puede variar) : Amazon.es: Belleza

Cada noche que cuidas tu piel, florece un poco más tu belleza. Haz de tu rutina un ritual de amor propio." — Rosa Vitali Skin
Por este motivo aquí te dejamos tu rutina de skincare nocturna
LIMPIADORA Producto suave para limpiar sin resecar la piel

Amazon.es

CeraVe Gel Limpiador Control Imperfecciones, Para Piel con Tendencia Acneica y Grasa, Reduce el Acné, los Puntos Negros y Mejora los Poros, Tratamiento en Gel con Ácido Salicílico, 236ml

CeraVe Gel Limpiador Control Imperfecciones, Para Piel con Tendencia Acneica y Grasa, Reduce el Acné, los Puntos Negros y Mejora los Poros, Tratamiento en Gel con Ácido Salicílico, 236ml : Amazon.es: Belleza

TONICO FACIAL Restablecer el PH y prepararlapiel para el siguiente paso

Amazon.es

Beauty of Joseon Tónico facial hidratante y revitalizante con arroz para pieles mixtas y grasas, cuidado coreano hidratante y equilibrado, 150 ml (5,07 fl oz)

Beauty of Joseon Tónico facial hidratante y revitalizante con arroz para pieles mixtas y grasas, cuidado coreano hidratante y equilibrado, 150 ml (5,07 fl oz) : Amazon.es: Belleza

CONTORNO DE OJOS Reduce bolsas, ojeras h lineas de expresión

Amazon.es

Gel- Crema Contorno de Ojos Antiedad – Reduce Arrugas, Bolsas y Ojeras – Hidratante con Ácido Hialurónico, Vitamina C, Vitamina E – Fórmula Natural para Piel Radiante y Joven – Todo Tipo de Piel

Gel- Crema Contorno de Ojos Antiedad – Reduce Arrugas, Bolsas y Ojeras – Hidratante con Ácido Hialurónico, Vitamina C, Vitamina E – Fórmula Natural para Piel Radiante y Joven – Todo Tipo de Piel : Amazon.es: Belleza

SÉRUM Hidrata, estimula el colágeno y mejora el tono

Amazon.es

The Ordinary Emulsión de retinol,escualano, vitamina A, retinol 30 ml, 1%

The Ordinary Emulsión de retinol,escualano, vitamina A, retinol 30 ml, 1% : Amazon.es: Belleza

CREMA HIDRATANTE ANTIARRUGAS Retener la hidratacion y rege erario la piel durante la noche

Amazon.es

L'Oréal Paris Revitalift Láser, Crema Día Anti-Edad Intensiva con Vitamina C, Pro-Retinol y Ácido Hialurónico, 50ml

L'Oréal Paris Revitalift Láser, Crema Día Anti-Edad Intensiva con Vitamina C, Pro-Retinol y Ácido Hialurónico, 50ml : Amazon.es: Belleza

ACEITE FACIAL( Solo para pieles secas o normales) sella la hidratacin y aporta elesticidad

Amazon.es

USDA Organic Rosehip Oil – 100% Pure Cold Pressed Rose Hip Oil for Face & Skin, Natural Moisturizer, Hydrating & Nourishing, Non-Greasy, for All Skin Types – Rosehip Seed Oil

USDA Organic Rosehip Oil – 100% Pure Cold Pressed Rose Hip Oil for Face & Skin, Natural Moisturizer, Hydrating & Nourishing, Non-Greasy, for All Skin Types – Rosehip Seed Oil : Amazon.es: Salud y cuidado personal

MASCARILLA FACIAL (UTILIZAR 1 O 2 VECES POR SEMANA)Hidrata y Reafirma la piel

Amazon.es

Garnier 3 en 1, cuidado nocturno y máscara con aloe vera orgánica, gel botánico que mejora la humedad, hidrata intensamente, SkinActive, 1 paquete (1 x 150 ml)

Garnier 3 en 1, cuidado nocturno y máscara con aloe vera orgánica, gel botánico que mejora la humedad, hidrata intensamente, SkinActive, 1 paquete (1 x 150 ml) : Garnier Skin Active 3 en 1 Gel Hidratante con Aloe: Amazon.es: Belleza

Comunidad Rosa Vitali
Foro de experiencias
Un espacio seguro donde compartir vivencias, hacer preguntas y encontrar respuestas en otras mujeres que están atravesando situaciones similares, creando lazos de comprensión mutua.
Inspiración y Belleza: Vive Plenamente

Redescubrir pasiones
Es momento de recuperar aquellas actividades que siempre te apasionaron y explorar nuevas áreas creativas que nutran tu espíritu.
Priorizar tu tiempo
Aprende a decir "no" a lo que no te aporta y dedica energía a proyectos y relaciones que realmente te hagan sentir realizada.
Redefinir tu belleza
Crea tu propio concepto de belleza basado en la autenticidad, la experiencia y ese brillo especial que solo los años pueden otorgar.
En Rosa Vitali creemos que esta etapa puede ser el comienzo de los años más plenos, creativos y liberadores de tu vida. Te acompañamos a descubrir todo tu potencial mientras abrazas los cambios con confianza.
Cuidado Facial Diario
El cuidado facial diario en mujeres de 35 a 70 años es fundamental para preservar la salud y apariencia de la piel frente al envejecimiento natural, la exposición ambiental y los cambios hormonales. Mantener una rutina constante ayuda a hidratar, proteger y revitalizar la piel, reduciendo arrugas, manchas y flacidez. Más allá de lo físico, este acto de autocuidado fortalece la autoestima, mejora la percepción personal y brinda un espacio de conexión emocional consigo misma, favoreciendo el bienestar integral en cada etapa de la vida.
Guía Rosa Vitali Skin
Muévete con propósito, cuida tu cuerpo, honra tu proceso.
1
Cardiovasculares (aeróbicos)
Caminar a paso rápido
Nadar
Bicicleta estática o al aire libre
Baile (zumba, aeróbicos suaves)
2
Fuerza o resistencia
Pesas ligeras o bandas elásticas
Entrenamiento funcional (sentadillas, estocadas, flexiones adaptadas)
Pilates
3
Flexibilidad y equilibrio
Yoga (especialmente hatha o yin yoga)
Tai chi
4
Estiramientos guiados
Ejercicios de bajo impacto y mente-cuerpo.
Caminatas conscientes.
Respiración profunda y relajación post-ejercicio.
Meditación en movimiento.
Conecta con Nosotras
Rosa Vitali Skin
Artículos semanales escritos por especialistas en salud femenina, nutrición, ejercicio y bienestar emocional. Contenido basado en evidencia científica pero presentado de forma cercana y práctica para tu día a día.
rosavitaliskin@gmail.com
@rosavitaliskin